Leistungssteigerung- Die Angelegenheit ist rein intim, daher sind nicht alle Männer bereit, Krankenhäuser und spezialisierte Einrichtungen aufzusuchen, um sich ausführlich darüber zu informieren. Betrachten Sie die effektivsten, schnellsten, sichersten und einfachsten Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz, die zu Hause verwendet werden können.
Wie man die Potenz mit Volksheilmitteln zu Hause steigert
Volksheilmittel sind nicht der schnellste Weg, um die Potenz zu steigern, aber sie zeichnen sich durch erhöhte Sicherheit und Stabilität des Ergebnisses aus.
Hier sind einige effektive Volksweisen:
| Natürlicher Konsum von Kaffee | Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der tägliche Konsum einer Tasse Kaffee in natürlicher Qualität pro Tag die Potenz steigert und die männliche Libido stärkt. |
| Infusion von Eleutherococcus und Ginseng-Kräutern | Das Produkt sollte in eine Tasse Wasser gegeben und 28 Tage lang getrunken werden. |
| Ein Sud aus 50 g Lorbeer und 50 g Kamille | Es muss eine halbe Stunde lang darauf bestehen und dann dem Bad hinzugefügt werden. Regelmäßige Bäder mit dieser Abkochung helfen, die Potenz zu steigern und die Erektionen zu stärken. |
| Ein Sud aus Tannenzapfen und Zweigen | Die Zutaten müssen mit kaltem Wasser gegossen und dann 30 Minuten gekocht werden. Der Sud wird dem Wasser auch während des Bades zugesetzt. |
| Nessel | Die Samen dieser brennenden Pflanze sollten zerkleinert, mit einem Löffel Naturhonig und 50 g Wein auf Traubenbasis gemischt werden. |
Das sollte auch beachtet werdenViele pharmazeutische Präparate sind auch ein wirksames Mittel zur PotenzsteigerungZuhause. Sie basieren größtenteils auf natürlichen Inhaltsstoffen, sodass ihre Anwendung für den Körper absolut unbedenklich ist.
Tabletten unterscheiden sich von gängigen Rezepten dadurch, dass sie nützlich sein können, wenn Sie eine sofortige Steigerung der Potenz benötigen.
Die meisten von ihnen beginnen innerhalb von 10 bis 20 Minuten nach der Verabreichung zu wirken, womit sich Volksheilmittel nicht rühmen können. Diese Pillen haben keine Nebenwirkungen, so dass sie ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden können. Sie sollten Drogen jedoch nicht missbrauchen, da dies zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen kann.
Gesundes Essen für die männliche Erektion
Unter anderem können die Produkte, die ein Mann täglich zu sich nimmt, die männliche Erektion beeinträchtigen.
Hier ist eine Liste von Produkten, deren regelmäßige Anwendung die Libido erheblich stärkt und die Potenz erhöht:
- Milchprodukte, Meeresfrüchte, Käse, Fisch, Fleisch, Nüsse oder alles, was Proteine und Proteine enthält;
- Frisches Obst und Gemüse sowie Gemüse;
- Natürliche Gewürze und Gewürze;
- Alle Lebensmittel, die Eier enthalten
- Natürlicher Honig.
Die tägliche Zugabe dieser Produkte zur Ernährung führt zu einer ständigen Steigerung der Potenz, und damit das Ergebnis so schnell und ausgeprägt wie möglich ist, wird empfohlen, die richtige Ernährung mit Volksheilmitteln sowie mit körperlichen Übungen zu kombinieren. die unten beschrieben werden.
Bewegung und vorbeugende Gymnastik
Mit Hilfe regelmäßiger Übungen können Sie nicht nur eine stetige Steigerung der Potenz erreichen, sondern auch die Schlaffheit des Penis beseitigen, die Libido steigern, die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern und die Erektionszeit verkürzen.
Die effektivsten körperlichen Übungen sind die folgenden:
- Der Mann sitzt bequem auf dem Boden und spreizt die Beine. Dabei sollte die Körperhaltung gleichmäßig, die Atmung ruhig und die Hände entspannt sein. Es ist notwendig, schnell einzuatmen, die Handflächen zusammenzudrücken und das Gesäß zu belasten, dann auch schnell zu entspannen. Diese Übung besteht aus 7 Ansätzen, bei denen die Pause nicht länger als eine Minute dauern sollte.
- Ein Mann sollte auf dem Bauch liegen und sich entspannen. Dann müssen Sie Ihre Handflächen auf Höhe der Achselhöhlen platzieren und Ihre Arme an den Ellbogen beugen. Als nächstes müssen Sie langsam einatmen, Schultern und Brust heben, den Kopf nach hinten werfen und dann langsam in die Ausgangsposition zurückkehren. Auch diese Übung besteht aus 7 Ansätzen, deren Pause nicht länger als eine Minute dauern sollte.
- Ein Mann muss bequem mit gespreizten Beinen auf einem Stuhl sitzen. Sie müssen also die Muskeln zwischen Anus und Hodensack anspannen und entspannen. Achten Sie dabei darauf, dass die Gesäßmuskulatur immer vollkommen entspannt ist. Es gibt keine klare Anzahl von Ansätzen, Sie müssen nur die Übung machen, bis die Muskelermüdung auftritt.
- Sie müssen aufrecht stehen und sich in einer bequemen Position niederlassen.. Machen Sie dann auf der Stelle Schritte und imitieren Sie einen Marsch. Versuchen Sie, alle Muskeln im Genitalbereich zu spüren. Die Übung sollte eine Minute lang durchgeführt werden, dann können Sie sich eine Minute ausruhen und dann eine weitere Wiederholung durchführen.
Die Besonderheit von Körperübungen besteht darin, dass sie nicht nur auf regelmäßige Wiederholungen ausgelegt sind, sondern auch die Belastung erhöhen. Im Laufe der Zeit müssen sie mehr, länger und härter ausgeführt werden, ohne den Unterricht aus ungerechtfertigten Gründen zu schwänzen. Nur in diesem Fall ist es möglich, die ausgeprägtesten Ergebnisse zu erzielen.
Es ist also möglich, die Potenz zu Hause zu steigern, man muss sich nur regelmäßig mit diesem Problem auseinandersetzen. Alle oben aufgeführten Maßnahmen wirken bei paralleler Anwendung mit dreifacher Stärke, dh sie verwenden Volksheilmittel, ernähren sich gut und bewegen sich.